Le Cardio K

Le Cardio K est une discipline qui convient à tous. Du débutant au pratiquant confirmé. Comme son nom l'indique on travaille le cardio, mais également la technique et les appuis. On travaille sur différents types de cibles afin de toujours avoir la notion de contact, la gestion de la distance et la notion de rythme.

Il n'y a pas de notion de puissance. Le but n'étant pas de frapper les cibles de toutes ses forces mais de les toucher avec précision et vitesse.

Le travail s'effectue avec partenaire(s), ce qui rend le travail plus motivant et plus ludique et sans risque de prendre un coup.. Vitesse, précision, coordination, technique, cardio et bonne humeur!

CARDIO K !!